반응형 다이어트곡물1 건강한 고대 곡물, 파로(Paro)의 모든 것 슈퍼곡물 파로(Paro), 건강한 식단의 새로운 선택최근 건강한 식생활에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드와 곡물류가 주목받고 있습니다. 그중에서도 **파로(Paro)**는 비교적 생소하지만, 영양 가치가 뛰어난 고대 곡물로 전 세계적으로 건강식 재료로 각광받고 있습니다.파로는 정제되지 않은 통곡물 형태로 섭취되는 경우가 많아, 현대인의 식단에서 부족하기 쉬운 식이섬유와 미네랄을 보충하는 데 도움이 되는 식품입니다. 이 글에서는 곡물 파로의 정의부터 주요 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.파로(Paro)란 무엇인가?파로(Paro)는 고대 유럽에서부터 재배되어 온 곡물로, 주로 **에머 밀(Emmer wheat)**을 의미합니다. 경우에 따라 엉커 밀(Einkorn), 스펠트 밀(.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
