반응형 헬시푸드2 🧪 알부민, 우리 몸 속 단백질의 중요한 역할 알부민이란 무엇일까?알부민(Albumin)은 우리 몸의 혈장 단백질 중 가장 많은 비중을 차지하는 단백질입니다. 주로 간에서 합성되며, 체내 수분 균형을 유지하고 각종 물질을 운반하는 역할을 합니다.혈액 내에 일정 농도의 알부민이 유지되는 것은 건강 상태를 파악하는 중요한 지표 중 하나로 여겨지지만,이 글에서는 의학적 치료가 아닌 일반적인 영양·생리 정보를 중심으로 다룹니다.2. 알부민의 주요 역할알부민은 우리 몸에서 여러 가지 기능을 담당하고 있는 것으로 알려져 있습니다.🩸 체액 균형 유지: 알부민은 혈관 내 삼투압을 조절해 체내 수분이 과도하게 빠져나가는 것을 방지하는 데 기여합니다.🚚 물질 운반: 호르몬, 지방산, 약물 등 다양한 물질을 운반하는 단백질로 알려져 있습니다.🧬 단백질 저장소 역할.. 2025. 10. 29. 🫐 빌베리, 눈 건강으로 주목 받는 푸른 열매 1. 빌베리란 무엇인가?빌베리의 학명은 Vaccinium myrtillus로, 블루베리와 같은 진달래과(Vaccinium 속)에 속하는 열매입니다. 주로 유럽의 산림 지대에서 자연적으로 자생하며, 유럽에서는 여름철 제철 과일로 널리 알려져 있습니다.빌베리는 차, 잼, 주스 등 다양한 방식으로 오래전부터 섭취되어 왔으며, 짙은 보랏빛 색감이 특징입니다. 이 색은 인공 색소가 아닌 천연 안토시아닌 색소로, 최근 식품 및 원료 업계에서도 주목받고 있는 요소 중 하나입니다.2. 빌베리에 함유된 주요 영양 성분빌베리는 다양한 식물성 영양 성분을 함유하고 있는 열매로 알려져 있습니다.안토시아닌비타민 C비타민 E폴리페놀식이섬유특히 안토시아닌은 자연 유래 항산화 성분으로, 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
